8 février 2026

Optimisez vos performances grâce à la musculation pour l’endurance

La musculation pour l’endurance représente une approche stratégique pour les athlètes cherchant à améliorer leurs performances sur la durée. Contrairement aux idées reçues, associer travail musculaire et capacités d’endurance crée une synergie permettant d’optimiser vos résultats sportifs, de prévenir les blessures et d’accroître votre efficacité énergétique pendant l’effort.

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