12 février 2026

Progresser en HIIT efficacement sans risque d’épuisement

Le HIIT, ou entraînement par intervalles à haute intensité, s’est imposé comme une méthode privilégiée pour améliorer rapidement sa condition physique et son endurance cardiaque. Pourtant, malgré ses bienfaits avérés, il est fréquent de se heurter à une fatigue excessive ou à un épuisement qui freinent la progression. Trouver le juste équilibre entre pousser son corps à ses limites et […]

Pratique 0 6 min read

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