12 juin 2025

Comment améliorer l’endurance articulaire

L’endurance articulaire est un facteur clé pour maintenir la performance physique, prévenir les blessures et prolonger la pratique d’une activité sportive ou professionnelle. Contrairement à l’endurance cardiovasculaire ou musculaire, l’endurance articulaire désigne la capacité d’une articulation à résister dans le temps aux contraintes mécaniques répétées sans engendrer de douleurs, d’inflammations ou de pertes de mobilité. Elle repose sur l’intégrité des […]

Pratique 0 7 min read

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