Comment soulager les crampes musculaires pendant l’effort

Les crampes musculaires peuvent survenir pendant l’effort physique et entraîner une gêne significative pour les athlètes. Qu’elles soient légères ou intenses, ces contractions involontaires des muscles peuvent limiter les performances et causer une grande frustration. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour soulager les crampes musculaires lorsqu’elles surviennent. Cet article vous propose des conseils pratiques pour reconnaître, prévenir et traiter ces […]