14 mars 2025

Comment profiter des bienfaits de la lumière naturelle

La lumière naturelle joue un rôle primordial dans notre bien-être physique et mental. En effet, elle influence notre santé de manière significative en nous apportant la vitamine D nécessaire, en favorisant la production de sérotonine, l’hormone du bonheur, et en régulant notre rythme circadien. Afin de tirer le meilleur parti de cette ressource précieuse, il est essentiel d’intégrer la lumière […]

Santé 0 4 min read

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